Eau détox au thé vert à la menthe et basilic

Hey !

Comment allez vous ? Le soleil semble revenir et tout le monde a envie de prendre soin de sa santé ! Pour cela, je vais vous proposer aujourd’hui une recette d’eau Détox ! La nouvelle mode parait-il. Le concept est très simple : Une bouteille, 1 litre d’eau, du jus de citron et des ingrédients ! Mais les choses ne se font pas au hasard … C’est pour ça que je vous propose cette recette pour me lancer et vous lancer ! Je vous expliquerais après les vertus de tous ces ingrédients 🙂 Car ces eaux ont des bienfaits sur notre organisme bien sûre.

Eau détox thé vert à la menthe et basilic

1 litre d’eau
Le jus d’un citron
2 sachet de thé vert
Une vingtaine de feuilles de basilic ou 1 cuillère à soupe bombée de basilic sec
Une vingtaine de feuilles de menthe ou 1 cuillère à soupe bombée de menthe sèche
2 cuillère à soupe de miel (Facultatif)

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  • Il vous suffit de tout mélanger dans votre bouteille =)
  • Les sachets de thé vont rester à la surface mais veillez en fermant la bouteille à coincer les ficelles avec le bouchon pour ne pas vous embêter à aller les chercher au fond de la bouteille au moment de l’ouverture !
  • Vous pouvez rajouter du miel si vous avez peur que ça manque de sucre. Pour ma part je l’ai fait et je préfère ainsi. À noter que je l’ai ajouté dès le début.
  • Avant de boire votre eau, je vous conseille de la filtrer/la passer au chinois pour ne pas vous retrouver avec des feuilles ou des petits morceaux de menthe et de basilic ^^ Autant boire avec plaisir.
  • Et le plus important, laissez macérer 12h minimum au frigo. L’idéal serait le soir pour le lendemain.
  • Après macération, filtrez votre préparation et rafraîchissez vous !
  • Mon avis : Le goût des ingrédients est subtil. C’est surtout l’effet sur l’organisme qui prime car la saveur n’est pas démentiel. Comme je l’ai dit elle est légère. Mais ça fait du bien parfois d’avoir un petit goût qui diffère de l’eau =)

Voilà vous avez tous les conseils ! Je vous explique maintenant pour les ingrédients. 

  • Sachez pour commencer que le jus de citron est présent quasiment dans toutes les eaux pour éviter l’oxydation des ingrédients de votre boisson. Ne le négligez donc pas!
  • Le thé vert : Il est utilisé pour son côté purgatif et antirouille (lol) de notre corps. Autrement dit, il va tout purifier dans votre petit système ! J’ai lu que c’était la star des boissons santé. Comme quoi ! Il favorise également la perte de poids et protège des caries. L’ingrédient far ! Attention tout de même à boire les boissons contenant du thé à distance de vos repas car il empêche l’absorption du fer … Ce serait con quand même !
  • Menthe et basilic : Ils permettent de prévenir les maladies de la vieillesse. Mais vous êtes jeunes alors no worries !

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Voilà vous savez tout ! Si cette recette vous a plu et que vous en souhaitez d’autres, n’hésitez pas à me le dire ! Ce sera avec grand plaisir !

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Bonne santé et à bientôt !

 

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Virgin mojito à la fraise

Miam !

Il était grand temps que je publie mon tout premier article dans la rubrique cocktail je crois ? Et pour honorer cette catégorie, je vous présente : Le Virgin mojito à la fraise ! Mais également, j’ai le plaisir de vous annoncer, même si ça n’a aucun rapport, qu’aujourd’hui, cela fait 6 ans que mon homme et moi sommes ensemble et j’en suis fière. Bon bref, je disais : Oui parce que sinon ce serait trop simple sans fraises lol. J’ai préparé cette recette il y a plusieurs jours à l’occasion de l’Enterrement de Vie de Jeune fille de ma super copine Aurélie ! Certes madame ( Et oui, mariée depuis samedi ! ) ne boit pas d’alcool. Comme moi et ça m’arrange. Mais ça ne veut pas dire qu’il ne faut pas trinquer ! Alors j’ai opté pour ce petit cocktail qui fait très souvent l’unanimité, qu’on se le dise. Nous étions 11 alors j’ai fais les quantités pour 12. Je vous les retranscris pour 2 parce que je suis troooop gentille ! 🙂 Et cet été, dites vous bien quelque chose, le Virgin mojito à la fraise, il vous le faudra tous les jours 😉

Virgin mojito fraise 
( 2 verres )

20 cl de boisson gazeuse
2 grosses fraises
1/2 citron vert
2 cuillères à soupe de cassonade
2 cuillères à soupe de sirop de fraise.

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  • Bon, en admettons que vous ne soyez effectivement que 2. Il va vous falloir préparer vos cocktails dans des verres. Précisons également que vous divisez par 2 pour chaque verre hein =) Ce sont les quantités pour 2 attention, ne vous trompez pas !
  • Mettre le sucre et pressez le citron que vous aurez préalablement coupé.
  • Ajoutez ensuite les feuilles de menthe et écrasez un peu.
  • Rajoutez ensuite les fraises en morceau et écrasez de nouveau légèrement.
  • Terminez par la boisson gazeuse et la cuillère de sirop de fraise.
  • Touillez, touillez, touillez ! Et pour plus de fraîcheur, ajoutez des petits glaçons 😀

 

Et cette fois on peut dire : A consommer sans modération !

Alors, avec ou sans alcool ?